Kurse in bielefeld brake
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* Nur an bestimmten Sonntagen im Monat
Pilates Mix
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kursraum
Kategorie: Entspannung
Trainer: Eva Avila-Vogeley
Alle Pilates Mix Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Pilates-Faszien-Mix10:00 - 10:50
TRX (Mix)10:55 - 11:25
Zirkeltraining am Gerät11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2018:00 - 19:00
TRX (Mix)18:00 - 19:00
Body Pump18:00 - 18:30
Zirkeltraining am Gerät19:15 - 20:15
Spin Biking19:15 - 20:15
KickBike für Einsteiger -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)08:40 - 09:10
Zirkeltraining am Gerät09:15 - 10:00
WS-Gymnastik16:30 - 17:15
Reha (AS)17:25 - 17:40
Bauch Spezial17:45 - 18:20
Body Styling18:30 - 19:15
WS-Gymnastik19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2009:30 - 10:30
Barre Concept®10:10 - 10:55
Reha (LS)10:15 - 11:00
Faszientraining §2016:00 - 17:00
Hula Hoop17:00 - 17:55
Spin Biking18:00 - 19:00
Spin Biking18:00 - 19:00
TRX (Mix)19:00 - 19:30
Zirkeltraining am Gerät19:10 - 20:10
Body Pump -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:15 - 10:00
Pilates §2009:30 - 10:00
Faszientraining mit eigener Rolle17:00 - 17:30
Zirkeltraining am Gerät17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:30
TRX (Mix)18:35 - 19:20
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining BTG19:00 - 19:55
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF09:30 - 10:30
TRX® (Mix)09:30 - 10:00
Zirkeltraining am Gerät10:15 - 11:15
Pilates Mix11:15 - 12:00
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:50 - 19:35
Reha (LS) -
Samstag
09:45 - 10:45
Body Pump11:00 - 12:00
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15Kursplan jetzt als PDF herunterladen
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