Kurse in bielefeld brake
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem Lady Sports
Unseren Kursplan jetzt als PDF herunterladen
Buche hier mit deinem Butterfly Zugang deinen Wunschkurs
Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
* Nur an bestimmten Sonntagen im Monat
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
Bitte zum Kurs anmelden!
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Trainer: Heide Becker
Lady & All
Gemeinsame Kurse All Sports und Lady Sports
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00 
Pilates-Faszien-Mix10:00 - 10:50
TRX (Mix)10:55 - 11:25
Zirkeltraining am Gerät11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2018:00 - 19:00
TRX (Mix)18:00 - 19:00
Body Pump18:00 - 18:30
Zirkeltraining am Gerät19:15 - 20:15
Spin Biking19:15 - 20:15
KickBike für Einsteiger -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)08:40 - 09:10
Zirkeltraining am Gerät09:15 - 10:00
WS-Gymnastik16:30 - 17:15
Reha (AS)17:25 - 17:40
Bauch Spezial17:45 - 18:20
Body Styling18:30 - 19:15
WS-Gymnastik19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2009:30 - 10:30
Barre Concept®10:10 - 10:55
Reha (LS)10:15 - 11:00
Faszientraining §2016:00 - 17:00
Hula Hoop17:00 - 17:55
Spin Biking18:00 - 19:00
Spin Biking18:00 - 19:00
TRX (Mix)19:00 - 19:30
Zirkeltraining am Gerät19:10 - 20:10
Body Pump -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:15 - 10:00
Pilates §2009:30 - 10:00
Faszientraining mit eigener Rolle17:00 - 17:30
Zirkeltraining am Gerät17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:30
TRX (Mix)18:35 - 19:20
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining BTG19:00 - 19:55
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF09:30 - 10:30
TRX® (Mix)09:30 - 10:00
Zirkeltraining am Gerät10:15 - 11:15
Pilates Mix11:15 - 12:00
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:50 - 19:35
Reha (LS) -
Samstag
09:45 - 10:45
Body Pump11:00 - 12:00
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15Kursplan jetzt als PDF herunterladen
Deep Work